引言

为深入落实立德树人根本任务，全面推进“五育并举”育人体系落地见效，教育与健康学院立足专业特色与育人目标，精心策划并开展寒假综合素质提升系列活动。活动以非遗技艺传承、红色文化探寻、专业实践为三大核心板块，引导学子在实践中感悟文化底蕴、传承红色基因、锤炼专业素养，度过一段充实而有意义的假期。

姓名：张翀

专业及班级：教育与健康学院24级早期教育2班

在这个充实的寒假里，我以主动规划与深度实践的方式，完成了一次富有意义的智育成长之旅。

我首先以严谨的态度制定了详细的寒假学习计划，将每日的学习任务、阅读目标与实践安排逐一梳理，让假期生活有章可循。在书桌前，我沉心阅读专业书籍与拓展读物，认真记录学习心得，将早教专业的理论知识与生活案例相结合，不断深化对专业领域的理解。同时，我主动参与线上学习社群，与同学交流学习方法、分享实践感悟，在思维碰撞中拓宽了知识视野，提升了自主学习与问题解决能力。

这段实践不仅让我在知识储备上有所增益，更培养了自我管理、时间规划与终身学习的意识，为新学期的专业学习与综合发展奠定了坚实基础。

姓名：李若萌

专业及班级：教育与健康学院24级早期教育3班

趁着假期，我专程前往景芝酒厂寻访底蕴，之后又沉浸在《景芝酒史》的字里行间，这段探寻让我对这座千年酒厂的来龙去脉有了更真切的感知。

 从北宋景祐年间的“景芝堂”烧锅算起，景芝酿酒已走过近千年岁月。明代时，这里已是“十里杏花雨，一路酒旗风”的酿酒重镇；到了近代，景芝酒坊更成为支援抗战的后方粮仓，老酒坊里飘出的不仅是酒香，更是军民共御外侮的热血。 酒厂老车间里，百年老窖池的红泥仍在呼吸，斑驳的酒甑上刻着一代代匠人的指纹；泛黄的史料里，“粮必精、水必甘”的古训与抗战时“以酒代粮支援前线”的记录交叠在一起。我忽然明白：景芝的历史不仅是技艺的传承，更是烟火里的坚守，是平凡匠人对品质的执念，也是危难时刻对家国的赤诚。站在老酒厂的杏树下，风里的酒香与历史的温度，让我读懂了“一杯酒里藏着一座城的根与魂”。

姓名:闫旭冉

专业及班级：教育与健康学院24级婴幼儿托育服务与管理1班

在参与“东辛采油厂职工文艺晚会”《大国工匠》节目的排练与演出过程中，我仿佛走进了东营油田的奋斗岁月，触摸到了一代代石油人滚烫的初心。我用饱满的情感演绎着采油工的日常，他们在井架旁坚守岗位，在风雨中守护管线，像一座座沉默的灯塔，照亮着能源保供的征途。每一个动作都倾注了我对石油人“铁人精神”的敬意，每一句台词都承载着对家乡东营工业底蕴的自豪。

这次演出不仅锤炼了我的舞台表现力，更让我对家乡东营的工业之美、奋斗之美有了更深的理解。我深切体会到，艺术是连接历史与当下的纽带。通过舞台，我将东辛采油厂40年的奋斗故事、东营石油人的工匠精神传递给更多人，让这份独特的家乡情怀与时代力量，在美育的浸润中代代相传。

姓名：张照琪

专业及班级：教育与健康学院24级婴幼儿托育服务与管理1班

这个假期，我主动承担起家庭卫生打扫的任务，用亲身劳动为爸爸妈妈分担辛劳，也在沉浸式的家务劳作中，真切体会到了劳育的意义与家庭责任的重量。从整理凌乱的客厅到擦拭布满灰尘的角落，从清洗油腻的厨房到打理整洁的卧室，每一个动作、每一处细节，都让我感受到劳动的踏实与付出的快乐。

家庭卫生打扫，不仅是一次简单的劳动实践，更是一堂生动的劳育课。我真切体会到爸爸妈妈平日里操持家务的辛苦，那些看似轻松的打扫、整理，背后藏着日复一日的付出与坚持。劳动让我学会了责任与担当，懂得了珍惜家人的劳动成果，也在动手实践中锻炼了耐心与细心，感受到了为家庭付出的温暖与幸福。劳育不是一句口号，而是藏在每一次擦拭、每一次整理、每一次为家人分担的行动里，在劳动中成长，在付出中感恩，便是这次家务实践最珍贵的收获。

姓名：盖佳琦

专业及班级：教育与健康学院24级婴幼儿托育服务与管理2班

窝在熟悉的房间里，我仿佛回到了从前那个不爱运动、总想偷懒的自己。这个寒假，我没有停下锻炼的脚步，本以为只是完成日常任务，却在坚持中收获了比体能提升更珍贵的成长。

面对一次次想要放弃的念头，我忽然明白：坚持锻炼从来不是为了应付要求，而是与惰性对抗、与自己和解的过程。当我咬牙完成每一组训练，才真正体会到自律带来的踏实感，比任何借口都更有力量。

这段经历也让我读懂了体育的意义。那些曾经让我疲惫的动作、想退缩的瞬间，如今都变成了自信与坚韧。我渐渐懂得，体育不只是强健体魄，更是磨砺意志。每一次坚持，都在告诉自己：那个不够完美的我，也能在日复一日的努力中，成为更好的自己。

姓名：邢连鑫

专业及班级：教育与健康学院24级婴幼儿托育服务与管理10班

今日我独自踏入山东惠民魏氏庄园，午后的阳光斜洒在青灰色的城垣上，一场关于社会与文化美育的邂逅就此展开。

 十米高墙的角堡、密布的射击孔、暗藏的暗道与吊桥，满是清末防匪御水的军事智慧；而门楣“树德”二字、三进九院的四合院布局、精美的砖木雕纹，处处彰显儒家礼乐秩序。触摸冰凉的青砖，仿佛能听见魏氏望族耕读传家的低语，看见工匠们打磨构件的身影。

 夕阳为飞檐镀上金边，我恍然领悟：这座庄园不只是建筑奇观，更是活的美育教材。它将兵学谋略、乡土工艺与人文家风融为一体，让我读懂传统建筑里的文化精神。作为新时代青年，我愿传承这份美学与担当，让古老的文化在当下焕发光彩。

姓名:柳焕然

专业及班级：教育与健康学院24级早期教育2班

利用寒假时间，在自己的家乡山东省德州市庆云县，积极投身美育实践，在艺术创作与文化传承中不断充实自我，提升审美素养，展现了当代大学生对美育的不懈追求。

我制定了详细的美育实践计划，每日坚持进行绘画创作，汲取传统与现代艺术养分，提升了审美鉴赏与表达能力。除了日常练习，我还深入学习了春节主题的民俗绘画知识，通过观察生活中的年俗元素，将传统年味与个人创意相结合，创作出了以“春”为主题的水彩画作品。画面中，红灯笼上的“春”字传递着新春的喜悦，果盘里的橘子与樱桃则寓意着吉祥与团圆，在色彩与线条的交织中，我不仅感受到了传统民俗的魅力，更体会到了美育带来的心灵滋养。此外，我还主动向身边的亲友分享创作心得，在传递美育理念的同时也锻炼了自己的实践能力。

姓名：刘鑫冉

专业及班级：教育与健康学院24级婴幼儿托育服务与管理3班

寒假里，我与家人前往山东平邑孟良崮革命纪念馆参观，同时结合专业参与助教实践，在学史与实践中涵养品格、提升自我，努力实现全面发展。

在纪念馆中，历史实物与场景复原让我真切感受到烽火岁月。沂蒙红嫂创办战时托儿所，舍小家为大家，用大爱守护革命后代的故事令我深受触动。陵园里，无数无名英烈长眠于此，我满怀敬意献上鲜花，深刻体会到今日幸福生活来之不易，也更加坚定了听党话、跟党走、服务人民的初心。

此次参观是一次深刻的精神洗礼，让我厚植爱国情怀、锤炼品德修养，也让我明白德育不仅是内心感悟，更是责任担当与向善而行。

姓名：夏钰

专业及班级：教育与健康学院25级早期教育2班

在校期间，我坚持开展硬笔书法练习，以规范书写、提升审美、磨炼心性为目标，在规律练习中逐步夯实书写基础，养成良好书写习惯。每日预留固定时段静心练字，从基本笔画入手,纠正以往书写潦草、笔画随意、结构失衡等问题。同时对照规范字帖，逐字临摹、对比修正，不盲目追求速度.练习过程中，我保持正确坐姿与握笔姿势，做到头正、肩平、身直、足安，远离弯腰驼背、执笔过紧等不良习惯，兼顾书写效果与用眼健康。

通过坚持练字，不仅书写更加规范工整、卷面更加清爽美观，也在安静专注的练习中培养了耐心与定力，缓解浮躁情绪，让寒假生活更具充实感与仪式感。今后我将继续保持练字习惯，把规范书写融入日常学习与生活，做到提笔即练字、落笔皆用心。

姓名：朱怡霖

专业及班级：教育与健康学院25级婴幼儿托育服务与管理5班

这个寒假，我坚持练习毛笔书法，在笔墨相伴中静心习字、涵养品格，让假期充满文化气息。每天我都会固定时间练习，从研墨铺纸到执笔运笔，都认真对待，保持规范坐姿与正确执笔，为练好笔画打下基础。

临摹字帖时，我不仅注重字形相似，更仔细揣摩字的结构、重心与布局，反复练习修改，提升对汉字的理解与把控。我还尝试书写词语与短句，注重整体章法和气韵。在练习中，我慢慢克服急躁，培养了耐心与专注。经过假期坚持，我的控笔与书写水平都有明显进步，也更加热爱传统书法文化。

姓名：路梦琦

专业及班级：教育与健康学院25级早期教育3班

这个寒假，我开展了红色锦鲤剪纸主题手工实践，在红纸与剪刀间感受传统剪纸艺术的魅力，既锻炼了动手能力，也为假期增添了浓浓年味。我选用大红宣纸，提前设计锦鲤造型，勾勒轮廓并反复修改，让形态灵动流畅，再对折固定，为精细裁剪做好准备。

剪纸过程中，我格外注重细节与耐心，先裁出外轮廓，再细心镂空鱼鳞、水波纹等装饰纹样，层次分明。裁剪鱼尾、鱼眼等细小部位时更是谨慎，在一刀一剪中磨炼专注与沉稳。

完成后，一幅喜庆灵动的锦鲤剪纸跃然眼前，既承载着吉祥寓意，也寄托了新年美好期盼。此次实践让我掌握了基本剪纸技巧，提升了动手与审美能力，更深刻体会到中华优秀传统文化的深厚底蕴。今后我也将继续热爱传统手工艺，用心传承非遗文化。

姓名：张永乐

专业及班级：教育与健康学院24级早期教育5班

寒假期间，我以刻刀为笔、匠心为墨，开展红色主题木板雕刻实践，将红色基因与家国情怀融于创作，学习领会十四届全国人大四次会议精神与“十五五”规划蓝图，让实践兼具温度与思想深度。

我选取革命先烈、党旗国旗、时代发展等红色经典与现代化图景为素材，呼应高质量发展、科技自强、美丽中国等规划目标。备料、拓印、勾勒、雕刻、上色，以严谨态度完成作品，让主题更鲜明、时代感更浓厚。

创作中我深刻认识到，国家发展为青年指明方向，我们既是传承者也是建设者。此次实践提升了动手与审美能力，更厚植爱国情怀、坚定理想信念。未来我将传承红色基因，把专注严谨带入学习生活，紧跟国家步伐，努力成长为堪当民族复兴重任的时代新人。

姓名:张韶轩

专业及班级：教育与健康学院25级婴幼儿托育服务与管理5班

这个寒假，我坚持练习毛笔书法，围绕“登高必自”“龙马精神”，系统研习隶、草、篆、行四种书体，在笔墨中感受汉字魅力，涵养品格意志。

练习前我认真准备工具，规范坐姿与执笔，为多体练习打下基础。我仔细揣摩不同书体特点：篆书古朴圆转，隶书蚕头燕尾，行书流畅灵动，草书简约奔放。临帖时逐字观察笔法、结构与章法，用心体会每种字体的气韵，逐字打磨、反复修正。

每日坚持练习，让我不仅提升了控笔与布局能力，更在书写中领悟脚踏实地、奋发进取的精神，磨炼了耐心与专注。

此次书法实践让我熟练掌握了四种书体的基本写法，在传统文化浸润中坚定了理想追求。今后我会继续坚持练字，传承中华优秀传统文化，以踏实态度与昂扬姿态走好成长之路。

作者：徐睿婷